Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Verotiedot

Ulkoilu jatkuu – laji vaihtuu

Hiittenharjulla Harjavallassa ladut olivat vielä viikonloppuna upeassa kunnossa. Nakkilan Tervasmäessä taas alkoi näyttää siltä, että niin hiihto kuin kävely pururadalla olivat molemmat hieman keskivertoa epämukavampaa nuhjuiseksi sohjoksi menneen lumen takia. Kylänraiteilla näkyi jonkun verran reippailijoita, mutta mistään suuresta kansanvaelluksesta ei voinut puhua. Toki valoisa aika on jo niin pitkä, että jakauma laajenee eikä kauniin ja keväisen kelin ulkoilu näy ihan ruuhkina. Kuntoilumielessä oli jo polkupyöriäkin kaivettu esille, mutta paikoittain hyvin liukkaat kevyenliikenteen väylät eivät suoneet turvallista pyöräilynautintoa vielä kun jalankin joutui paikoitellen olemaan hyvin varovainen. Sunnuntai-aamun reippaat hiihtäjät Emmi ja Kirsi Lepistö olivat lähteneet Nakkilasta Hiittenharjun hyvinhoidetuille laduille. He kertoivat käyvänsä säännöllisesti hiihtämässä ja vaihtelevasti menevät erimittaisia lenkkejä. Äiti-Kirsi sanoo olevansa sunnuntaihiihtäjä, jonka tytär Emmi varmistaa todeksi. Kunnon urheilumeiningiltä kaksikon meno kuitenkin näyttää ja lenkki nostaa sykkeet niin kuin urheilun kuuluukin. Tosin Emmin vauhti taitaa olla piirun verran kovempaa ja hän sitten odottelee äitiään tarpeen tullen. Lepistöt ovat hyödyntäneet lähialueelta sekä Ulvilan Massin latuja että Harjavallan Hiittenharjun latuja. Myös Tahkolla on tullut käytyä. He aikovat käydä hiihtämässä niin kauan kuin kelit antavat myöden. Lenkkeilyä he harrastavat läpi vuoden. Reipastahtinen lenkkeilijä Riku Länsineva porhalsi pohjoispuolen pitkää kevyenliikenteen väylää koiriensa Ruun ja Tunnan kanssa. Ruu ja Tunna nauttivat mitä kylmempi keli on ja joka päivä vähintään tunnin reipas lenkki pitää miehenkin kunnossa. Kesää ja lämpöä kohti mentäessä koirat hieman rauhoittuvat, kertoo Länsineva. Hän kertoo, että lenkille on aina kiva lähteä ja on mielekästä reippailla. Kolmikko lähtee Hermunmäestä liikkeelle, kävelee minne mieli, tassut ja tossut vievät ja palaavat sopivan tunteen tultua takaisin. Liikunnan hyöty ihmisen terveydessä on valtaisa. Säännöllinen liikunta, vaikka pienestä aloittaen, on hyvä teko omalle terveydelle ja yhteiskunnan terveydenhuollolle.  Pienistä puroista kasvaa iso virta. Päivittäisestä puolen tunnin kävelystä aloittaminen ei ole suuri kynnys, mutta saattaa johtaa huomattavan paljon paremman terveydentilan tilaan. Säännöllinen tunnin urheilusuoritus on jo oikein hyvä ja sillä saataisiin monta sairautta selätettyä. "Kesää ja lämpöä kohti mentäessä koirat hieman rauhoittuvat. Riku Länsineva