Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Verotiedot

Haasta itsesi voimaan hyvin – Valmentajayrittäjät potkivat valmennettavaa tarvittaessa liikkeelle

Puhelu Islantiin muutti Venny Vallen , 29, elämän viime syksynä. Valle oli jättäytynyt pois töistä ja veti vapaaehtoisena ratsastusretkiä Islannin hiekkarannoilla. Niin ikään työuupumuksen vuoksi irtisanoutunut puoliso Jussi Sirén , 38, soitti. –Muutetaanko Kokemäelle? Kysymys osui oikeaan saumaan. Ikänsä Helsingissä asunut Venny Valle vastasi nopeasti. –Muutetaan vaan. Myös Sirén on pääkaupunkiseudun kasvatti. Lapsuutensa Kirkkonummella viettänyt mies on asunut Helsingin lisäksi Espoossa ja Vantaalla. Ennen Kokemäkeä. Aivan sattumalta elämänmuutoksen kohteeksi ei Kokemäki valikoitunut. Venny Vallen äidin suku on Kokemäeltä ja sukumökissä Ali-Ketolan tilan lähellä oli tullut vietettyä usein lomia. Valle ja Sirén muuttivat sukumökkiin pysyvästi pian vuosi sitten. Suunnitelmissa on rakentaa oma koti lähistölle. Suuret muutokset vaativat isoja päätöksiä. Kypsyessään päätökset syntyvät helposti. Venny Valle ja Jussi Sirén tutustuivat työnsä kautta. Molemmat ovat markkinoinnin ja tapahtumajärjestämisen ammattilaisia. Työn hektisyys alkoi laittaa mittarit punaiselle ja mieli kaipasi jotain muuta. Säännöllisestä palkkatyöstä luopuminen oli iso hyppy, kuukausittainen tili tuo turvaa. Yrittäjyys houkutteli, se ei tunnetusti tarkoita laakereilla lepäämistä. –Oleellista on, että yrittäjänä voi vaikuttaa itse tekemiseensä ja valita sen suunnan, Sirén pohtii. Pariskunta on liikkunut aina, he halusivat tehdä siitä elämäntavan. Sirén kilpaurheili koko lapsuutensa monipuolisesti jalkapallossa, yleisurheilussa ja maastohiihdossa. Niiden lisäksi hän on kokeillut useita lajeja taekwondosta golfiin. Viimeksi mainittu on yhä rakas harrastus, hän kouluttautui myös golfohjaajaksi. Elämäntapamuutospäätöksen kypsyttyä Sirén kouluttautui personal traineriksi. Myös Venny Valle on liikkunut koko ikänsä, se on perheessä ollut tapana. Kilpaurheilun sijaan Valle on käynyt monenlaiset ryhmäliikuntatunnit. Juoksulenkillä rauhoittuu mieli ja salilla lihakset saavat kyytiä. –Ratsastus on ollut minulle rakkain harrastus. Olin oikea heppatyttö pienenä. Aloitin jälleen ratsastuksen usean vuoden tauon jälkeen, Venny Valle sanoo. Tammikuussa pariskunta perusti PAWA Training -yrityksensä. Myös Valle käy nyt personal trainer koulutusta ja valmistuu syksyn mittaan. PAVA Trainingin liikeidea on tarjota liikunta- ja valmennuspalveluita. Yrittäjät korostavat kokonaisvaltaista hyvinvointia, sillä he vakuuttavat hyvinvoinnin vaativan koko ihmisen huomioimista. –Pyrimme tarjoamaan laaja-alaista elämäntapavalmennusta, joskin painopiste on toki liikunnallisessa harjoittelussa. Toki teemme myös tavoitteelliseen harjoitteluun tähtäävää yksilövalmennusta, suomalaisittain kannustamme potkimalla takalistolle, toimitusjohtaja Sirén sanoo. –Kannustamme ja tuemme ihmisiä omissa tavoitteissaan, joista ehkä haastavin on aloittaa liikuntaharrastus nollasta. Toista voi motivoida kilojen pudotus, toista parempi jaksaminen. Me haluamme auttaa valmennettaviamme parantamaan elämänlaatuaan, kehitysjohtaja Valle täydentää. PAWA toteuttaa valmennusta ja järjestää tyky-tilaisuuksia, painopiste on pienryhmissä. Ryhmäkoko pidetään sellaisena, että ohjaus on yksilöllistä. Ryhmät kokoontuvat kerran viikossa kolmen kuukauden ajan. Keväällä ryhmät hyödynsivät Pitkäjärven vapaa-ajankeskuksen ulkoharjoittelutiloja. Viikonloppuna yritys avasi oman harjoitussalin entisen joogasalin tiloihin Tulkkilassa. Syksyn pienryhmät starttasivat tällä viikolla, mutta mukaan pääsee myöhemminkin.