Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Verotiedot

Kahdet SM-kisat, yhtä monta kultaa

Kokemäkeläinen Tiina Valamaa on maastojuoksun tuore suomenmestari. Hän voitti lauantaina 7. toukokuuta Vöyrissä juostun N50-sarjan SM-kullan ajalla 15.43,9. Hopealle sijoittunut Virtain Urheilijoiden Sirpa Riitamäki jäi 4 kilometrin matkalla 8,3 sekunnin päähän. - Oma suoritus meni aika nappiin. Ratkaisu jäi aika loppuun, ja kisan kakkonen alkoi jäädä vajaa kilometri ennen maalia. Maalissa eroa oli ehkä 20–30 metriä, Kokemäen Kova-Väkeä edustava Valamaa kertoo. Vöyrin SM-maastot olivat ensimmäinen maastojuoksukilpailu, mihin hän on ikinä osallistunut. - En ole niin kokenut urheilija, että osaisin taktikoida. Lähden juoksemaan, ja katson mihin se riittää. Valamaan saldo SM-tason kilpailuissa on kivikova. Hän osallistunut kaksiin SM-kisoihin ja voittanut molemmista kultaa. Ensimmäinen SM-kulta irtosi 30. elokuuta viime vuonna, kun hän voitti N50-sarjan 10 kilometrin maantiejuoksun suomenennätysajalla 39.06,4. Valamaa aloitti juoksuharrastuksen vasta aikuisiällä ja osallistui ensimmäiseen juoksutapahtumaan 2008, jolloin hän juoksi maratonin Kankaanpäässä. - Vähän olin lenkkeillyt sitä ennen. Ajattelin, että pitää kokeilla. Se vei ihan täysin mennessään. Hän on juossut kaikkiaan 12 maratonia, mutta ei yhtään sitten vuoden 2013. - Minulla on niin paljon kaikkia vaivoja, että juokseminen on aika vähäistä. En viitsi edes sanoa, kuinka monta kilometriä olen juossut tänä vuonna. Vähiin jäävät juoksukilometrit hän korvaa muulla harjoittelulla, kuten pyöräilyllä, vesijuoksulla, kuntosaliharjoittelulla, kyykkykävelylenkeillä ja talvisin hiihdolla. - Juoksu olisi minulle se intohimo, mutta ei vaan pysty. Ajattelen harjoitellessa kuitenkin aina sitä, miten se palvelee juoksua. Hän kertoo pyrkivänsä harjoittelemaan joka viikko vähintään 7 tuntia. Päivän juoksukunto on vähien juoksukilometrien takia Valamaalle aina arvoitus. Syke kun nousee eri lajeissa aivan eri tavalla. - Lähtöviivalla on usein sellainen olo, ettei tästä tule yhtään mitään, ja miksi ihmeessä edes lähdin tänne. Jos kroppa vain kestää, Valamaa haluaisi lähteä tänä kesänä puolustamaan maantiejuoksun suomenmestaruutta ja juosta Paavo Nurmi Marathonilla puolikkaan. - Maratonin olen koittanut jo unohtaa, mutta jos pystyisi edes puolikkaan juoksemaan. Viime kesä oli nyt ensimmäinen, kun en pystynyt juoksemaan yhtään puolikastakaan. Joka kesä tulee joku uusi vaiva. Juoksuradalla Valamaa on juossut vain yhden kerran, kun hän edusti viime syksynä KK-V:tä 3 000 metrin juoksussa kolmen seuran triangeliottelussa Pitkäjärvellä. - Kyllä se aika tahkoamista on, kun sitä 400 metrin lenkkiä juoksee. Vaikka matka oli vain kolme kilometriä, se tuntui tosi pitkältä verrattuna siihen, että sen juoksisi maantiellä. Juoksun loppuaika, 10.59,42, oli kuitenkin vakuuttava. Se on ikäluokan suomenennätys. - Kai sitä ratajuoksussakin voisi joskus SM-kisoihin osallistua. Juoksussa Valamaata kiehtoo vapaus ja se, että juoksija on täysin omillaan. - Kun pyöräilee, pyörä ratkaisee aika paljon. Kun hiihtää, voitelu ja välineet vaikuttavat paljon. Juoksussa on vain omat jalat ja kunto. Hän kertoo haaveilevansa pitkistä juoksulenkeistä. - Silloin kun niitä pystyin juoksemaan, lähdin usein viikonloppuna 6–7 aikoihin aamulla ja juoksin 3 tuntia. Se oli aikamoista meditaatiota.