Uutiset Elämänmeno Urheilu Puheenvuoro Näköislehti Verotiedot

Kuntoilua ja luisteluopetusta

Alkuun sirklausta ja viivaluistelua, sen jälkeen lihaskuntoharjoittelua painojen ja keppien kanssa. Siinä pääpiirteissään Satakunnan jääurheilijat ry:n aikuisten kuntoluistelutunnin sisältö. Seura on aloittanut kuntoluistelun tällä kaudella. Sitä järjestetään kerran viikossa, sunnuntai-iltapäivisin. Tehokas 50-minuuttinen tarjoaa paitsi kunnonkohotusta, myös mahdollisuuden opetella luistelualkeita, kertovat seuran toiminnanohjaaja Amalia Vesalainen ja vastuuvalmentaja Marianne Mäkelä . Kuntoluistelua vetää seurassa neljä vuotta valmentanut Via Ramsten . Harjavaltalaisseuran järjestämä kuntoluistelu on melko harvinaislaatuista – vastaavaa ei lähiseudulla juuri järjestetä. - Eikä kaikilla ole edes tietoa, että tällaiseen on mahdollista osallistua. Perustaitoja ei pääsääntöisesti tarvita; oli huippuluistelija tai ensikertalainen, saa tunnista varmaan samat hyödyt, naiset kertovat. Tunnille tarvitsee mukaan vain omat luistimet sekä joustavat, hengittävät vaatteet. - Kuntoluistelussa työskentelee koko kroppa; jalat ovat paljon käytössä, mutta myös käsiä otetaan mukaan. Ja koska kehonhallinta on koko ajan läsnä, jokainen lihas tekee töitä. Tällä hetkellä kuntoluisteluun mahtuu myös lisää harrastajia. - Jos tulee kokeilemaan, ei tunnille tarvitse ilmoittautua. Tällä hetkellä kuntoluistelu maksaa kahdeksan euroa, mutta jos osallistujia tulee enemmän, hinta voinee laskea. Osallistujia on ollut 16-vuotiaista lähtien. Kuntoluistelijoiden käytössä on puoli kenttää; toisella puolella harjoittelevat samaan aikaan muodostelmaluistelijat. Sunnuntaisin jäällä nähdään monta ryhmää, kun jäähallissa harjoittelevat taitoluistelukoululaiset, harjoittelussa edenneet Taitajat, muodostelmaluistelijat sekä kuntoaan kohottavat aikuiset. Harrastajia seurassa on yhteensä viitisenkymmentä, naiset kertovat. Kuntoluistelua järjestetään Harjavallan jäähallissa sunnuntaisin kello 12.30 - 13.20.