Terveen elämän pyhä kolmiyhteys: Liike, ravinto ja lepo

Liikunnalla on todettu olevan kymmeniä suotuisia vaikutuksia ihmisen elimistön toimintoihin.

Riittävä liikunta tarvitsee oheensa myös muita oleellisia terveen elämän perusasioita, Jukka Moilanen kirjoittaa.

22.9. 20:00

Terveen elämän kulmakivet ovat lopulta melko yksinkertaiset. Sanotaan, että vierivä kivi ei sammaloidu. Voidaan kiistatta sanoa, että kaikenlainen kohtuullinen liikunta on ihmiselle hyväksi. Liikunta parantaa sekä fyysistä että henkistä kuntoa ja vireyttä.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Mainos

Luitko jo nämä?

Mainos