Moni meistä kaipaa elämäänsä rauhaa ja tasapainoa. Elämme ajassa, jossa äänien, kuvien ja tekstien virta on jatkuvaa. Olemme keskellä virikkeiden tulvaa. Mistä löytää rauhan tässä kiireisessä ja levottomassa ajassa?
Ei ole vain yhtä kytkintä, jota säätelemällä suljemme kaiken hälyn ulkopuolellemme. Joskus ulkoinen hiljaisuus voi nostaa oman sisimmän levottomuuden vielä suuremmaksi. Monella suunnalla on kyllä herätty tähän haasteeseen. Tarjolla on erilaisia tapoja löytää rauhaa ja tasapainoa elämään esimerkiksi luonnon, sisustuksen, hengitysharjoitusten tai liikunnan kautta. Nämä voivat olla hyödyllisiä ja aika helppojakin tapoja rauhoittaa elämää ulkoisesti ja osin sisäisestikin. Vielä kun sulkee hetkeksi netin ja sosiaalisen median uutis- ja kuvavirrat saa mieli ja ajatusmaailma levätä.