Entinen pikajuoksija muutti elämäntapansa ja valmentaa nyt myös muita – Valmentajana hän on tiukka, koska muuten ei synny tuloksia

Katja Silvennoinen päätti, että oma aika on otettava –  ja se aika on nyt tai ei koskaan. Hän valmistuu joulukuussa liikuntaneuvojaksi ja personal traineriksi.

Katja Silvennoinen kertoo olevansa valmentajana tiukka, mutta koskaan treenejä ei ole vedetty niin, ettei valmennettavan kanssa myös naurettaisi.

15.11. 20:00

Pakko se oli myöntää.

Neljän lapsen äiti Katja Silvennoinen oli unohtanut itsensä ja oman hyvinvointinsa ruuhkavuosien aikana.

Hän oli päivät töissä, ja iltaisin hän kuskasi lapsiaan harrastuksiin. Oma liikkuminen jäi, ja paino alkoi nousta.

”Sen kaiken hässäkän keskellä sitä aikaa ei mukamas ollut”, Silvennoinen kertoo.

Seuraa ja lue artikkeliin liittyviä aiheita

Mainos

Luitko jo nämä?

Mainos